Πριν από λίγους μήνες, ο σεφ της Βραζιλιάνας σταρ της μόδας αποκάλυψε την αυστηρή δίαιτά της για καυτό κορμί. Έτσι μάθαμε πως το πιάτο της περιλαμβάνει πάντα αντιφλεγμονώδεις τροφές. Οι γκουρού του wellness προβλέπουν πως αυτό θα είναι ένα από τα μεγαλύτερα trends του 2017.
Συγκεκριμένα, τα λιπαρά ψάρια, το πιπέρι καγιέν, το τσάι με τζίντζερ, οι σπόροι chia, ο κουρκουμάς, το κολοκύθι, το τόφου δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό μενού μας, αφού νικούν το φούσκωμα και βοηθούν την πέψη, χαρίζουν ενέργεια, καταπολεμούν την ακμή και προστατεύουν από την εμφάνιση παθήσεων όπως η καρδιοπάθεια, η αρθρίτιδα και το Αλτσχάιμερ.
Δεν υπάρχουν σχόλια